Le changement en 28 jours

5 axes de travail

Amours - Développement personnel - Santé - Productivité - Sociale

Alors comment cela fonctionne ?

Le premier module t'aideras a sélectionner ton axe prioritaire :

En fonction du résultat et de ton envie tu sélectionneras un axe qui comporte différents modules. Ces modules sont là pour t'accompagner sur un processus de changement sur 1 mois.

Tu sélectionneras ton axe et feras 1 exercice par jours que tu répètera tout le mois. A la fin de ta première semaine tu auras cumuler 7 modules que tu répèteras tout le mois afin de créer une habitude. 

Ici l'exercice est de répéter les actions sur un mois complet afin de pouvoir intégrer complètement le processus pour qu'il devienne une habitude par les différents processus que tu auras mis en place.

Le changement peux fonctionner que par ta propre volonté seulement, ta responsabilisation sur la répétition des exercices fera que tu atteindra l'objectif que tu t'es fixé.

Si je te prend pour exemple l'axe de la santé (avec les modules respiration , activité physique, le sommeil, la douche froide et bien s'alimenter), tu les recevras sur ta première semaine et les mettre en place tout les jours sur un mois.
Par la répétition tu fera en sorte que cela devienne une réelle habitude.